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在健身圈，或许是因为过年经常面临催婚或经济原因。在网络上很多健身肌肉男发出了“除了健身，一无是处”这样的自黑，虽然这听起来令人感到不爽，但却着实是存在的。

你健身练这大块头，练出6块腹肌，却回家后无法攒下足够的钱，也无法领对象回家，那健身有啥用？其实想想也是，自己的确是除了健身练出一身肌肉，似乎去年也没有收获什么！

有网友坦言：事实上健身已经成为自己逃避生活，甚至就是为了无聊时找人说话的方式罢了，只有在健身中才能找到自己的优越，只有在健身中才能让自己不无聊，只有在镜子中欣赏自己的形体美时，才感到收获满满，但出了健身房，往往过年回家的步伐是沉重的。

的确如此，说起来可笑，上次小姨给某26岁的健身小伙介绍对象，女孩长相水灵，身材娇小可人，在小姨介绍下，相互加了好友。

小伙是一个不爱说话的人，不爱社交，照片也只有在健身房拍的，谁知在成为好友后，那位水灵的姑娘说了一句：“抱歉！我并不是很喜欢肌肉大的”。

于是他们的联系戛然而止，小伙当时心想“我健身还有错了？”两年后，看到朋友圈那位姑娘晒的宝宝，小伙心里并不是滋味！

总有人说，她不欣赏你，那是她不懂欣赏肌肉男，但错过就是错过了。他的世界当初的确只有健身，除了健身一无是处，甚至连自己的生活费都搞不定，住着300一个月的民房，练着365一个月的健身房（不开玩笑，的确是有），拍着二头弯举是他最满意的照片。

如今小伙已经靠拼搏自学苦练成为月入上万的团操老师，也有了心仪的女友，回看过去的经历，小伙认识到：或许那位水灵的姑娘并不是不喜欢健身肌肉男，而是从照片中看出了自己无聊不上进的生活状态吧！

有很多健身者，都会经历“除了健身，一无是处”的困境，很多时候我们只是欠缺一个奋斗的动力，以及拼搏的欲望。有人选择健身后，埋头在被子里哭，却不做任何改变；有人选择自学技术，找更多赚钱的方式，努力拼搏，去改变困境。

人生就是这样，健身可以作为短暂的避风港，但它从不是百无聊赖人生的归宿， 更不是寂寞人生中的唯一价值，也不是你的唯一的满足感来源！人生需要动力，需要学习，需要努力，需要满足物质精神生活的基本需要，否则过年回家的步伐是沉重的。

健身就能改变人生？如果你不是健美运动员，不是立志做健身网红、模特，那它只是你的爱好，仅此而已！