私教小店销售榜
时间:2018年09月12日 16:29 标签: 腹肌 翘臀 胸肌 健身教练 来源: 本站原创 查看: 3301次

在健身圈,有这样一句话:控制不了身材何谈控制人生!我们往往将好身材定义为男子要八块腹肌,女子要翘臀细腰!



最近在即将播出的综艺节目《加油好身材》中,有这样一则健身理念的碰撞,张绍刚并不赞同刘耕宏的坚持健身的理念,并“动手”摔扇,也不赞同总是在朋友圈晒健身照!



刘耕宏一直身材最好的明星之一,拥有清晰的腹肌和健美的胸肌,他主张的是健身改变人生,不断的去突破自己,追求更好的身材!



而张绍刚则主张的是“佛系健身”,当然在健身教练眼里自己可能是“不思进取”的那种,不追求完美的身材,健身10年多来,体重一直维持在160斤左右!



如果说刘耕宏追求的是形体美和健康,那张绍刚追求的更多的是健康和体重平稳,同样他们都掌控了自己的身材。



有人说:都没有练出一身肌肉,还能叫健身?可张绍刚代表的那一代中年人,每天被大量的工作填满,每天回家都累的不行,何谈去健身房再举铁?并不现实,何谈去吃健身餐?那更不现实!



佛系健身并不是大众认为的偷懒式健身(下图),而是并不追求肌肉或身材必须怎样的心态,比如多走路,在家练练俯卧撑,保持身体状态就非常不错了!



100名健身的人,可能最后只有5名坚持到最后,而那些能坚持10多年健身的人,都是那5%,无论身材如何!



健身并不代表就一定要去健身房举铁,它其实是一个自我要求的手段,是生活中很小的组成部分。健身可以帮助你提高骨密度,帮助你控制体重,帮助你维持睾酮提高性欲,帮助你拥有一个好心情。



拥有刘耕宏的八块腹肌是一种选择,同样像张绍刚一样的佛系健身也是一种选择!不管怎样健身,能坚持10年都是那5%!

至于朋友圈晒肌肉照行为,记录自己的奋斗历程,也是一种自我激励的手段!

责任编辑:健网
精彩图片推荐
精彩文章推荐