健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

李贤敏从小出生在一个保守的家庭内，16岁那年，因为看到电视上的健身健美女郎，令她产生了健身打比赛的想法，虽然父母曾再三阻拦，但她却依然坚持自己的选择，在健身3年后便获得了韩国首尔NABBA比基尼小姐第一名，出色的颜值和身材令她在网络上收获了接近18万粉丝！

她的身高167cm，体重约为56公斤左右，身材健美，并拥有清晰可见的腹肌。

然而在接受媒体采访的时候她这样说：“受家庭的影响，我其实是一名很保守的女孩，除非是比赛或者拍摄封面，不会穿比基尼，在健身房内也不会穿短裤！”

的确如此，夏天就算很多女孩露腿的季节，她大多时候都会穿牛仔裤！

即使来到健身房时，她也会穿着长长的运动裤，但保守的穿着丝毫掩饰不了她的好身材。

对于健身理念，她认为每个人随着年龄的增长，身体的逐渐衰老，身材就开始出现走形，尤其是久坐族的臀腿肌肉也会出现老化，通过适当的健身训练，可以令你的肌肉更富有弹性，而且通过深蹲、弓步蹲的训练，可以增加关节周围肌肉的稳定性，减少关节损伤可能性。

在健身房内，她会对每块肌肉进行训练，俯卧撑、引体向上、深蹲和弓步蹲都是她常用的健身动作，其中健腹轮是她练习腹肌最喜欢的训练动作之一。

她和黄哲勋也是非常好的朋友，经常在一起训练，当然目前她几乎很少打健美赛，专注于自己私人教练的工作，尽管如此，她从没有放松过对自己的要求。

瘦是一种美，健身也是一种美，当然举铁也不会随随便便练出夸张的身材，如果你觉的这样的身材正是自己想要的，何不试试看举铁呢？