健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

不到两年的时间，他就把自己塑造成肌肉型男，看这满身的肌肉，体会这胸肌腹肌麒麟臂，你就会明白，为何他常常在健身房被各种骚扰。他说，当我四肢疲惫不堪的时候，我的心和灵魂将是最好的燃料。

找个好肌友一起训练，总能会想到刚开始练那会儿，一起练一起吃，互相拉伸互相看护，进步很快。很多人以为我们大部分时候是一起练的，但实际上除了刚开始练的时候，几乎都没怎么一起练过，因此训练方式变得各有各的风格，对训练的见解也各不相同，对训练目标的追求也并不一致，体型也逐渐区分开。

努力训练活肌肉，没有借口，其实健身和职业竞技体育的比较在于：健身是自己和自己的比较，而竞技体育是自己和别人比，参照对象不同，健身是做到比昨天的自己更好一些，竞技体育是做到比别人更好一些。所有竞技体育都是残酷的，一毫米，一公斤，一个赛点，都是这样计算的，健身不残酷，健身享受生活，从不和别人做对。

不必担心前方路有多难走努力终将坎坷化为动力，健身贵在坚持，我行我动，才能遇到更好的自己。