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时间:2017年03月22日 15:18 标签: 训练营 蛋白粉 体能训练 来源: 本站原创 查看: 22039次

  周日泰拳小镇的拳馆休息,所以我们星期一下午再次来到这里,发现气氛果然活跃了!来到老虎训练营,这里的几个场馆已经有很多学员在训练了。

  老虎泰拳馆初学者的泰拳训练包括热身、对镜训练以及free style,击靶练习和沙袋练习、分组的缠抱练习以及拉伸等。估计其他拳馆也差不多。

  Tiger的训练场,中国人面孔不时能够发现。 而且好像中国人尤其喜欢来这个拳馆。

  这里的Crossfit体能训练看起来氛围非常不错,我们去的时候,看到一个欧美女教练和她的泰国女助理正在教学。很西方的训练方式,时间不长只有四十分钟到一个小时,强度却很大。

  周一各个场馆人气都很旺,但是综合来看,根据我们的观察,是Tiger和Top team 的人数最多。

  大多数拳馆的训练分为上下午两场,早上8点到10点,下午4点到6点。教练团队一般教学以英语进行,这个时候才发现,学点英文真的有用啊。

  拳馆所在的这条叫做SoiTaied的街,除了许多家知名的拳馆,如名声很响的Tiger,Topteam,Dragon拳馆等,还有一应俱全的配套设施:一路上很多的运动营养小店,健身泰拳用品店,按摩Massage店,肌肉酒吧,健康餐吧,酒店住宿,形成了完整的产业配套。

  这条街也汇聚了世界各国赶来学拳的人,走在路上分分钟遇见各种拳王或肌肉男,还有来自各国的时尚美女,俨然一个小小“联合国”。

  运动营养专卖店,留意了一下里面的牌子,主要是欧普特蒙、肌肉科技,MP等

  水果加蛋白粉,可以现场调制高蛋白饮品。摆的是欧普特蒙的蛋白粉,看来这是大家公认的高性价比产品。

  训练完毕后来一个畅快的按摩SPA,300-500泰铢

  搏击用品店:拳套、T恤、短裤等

  肌肉餐吧:EAT SLEEP TRAIN REPEAT(饮食 睡眠 训练 重复)

  健康餐饮店:健康早餐,健康新鲜天然食物

  这里也有高温瑜伽

  还有一间泰式按摩培训学院,学费人民币几百元就可以多学一门技术

  24CHAIN 的这个场馆以体能训练为主

  DRAGON 拳馆的小伙子们在训练,这个地方看起来有点屌丝,但是训练氛围非常好,好像泰国人比例比较高。

  TOP TEMA拳馆,欧美人比较集中

  TOP TEAM的训练台

  TOP TEAM的训练馆

  “泰拳小镇”不大,来来回回地走,还是能看到一些中国人。感觉中国的女孩子很厉害,按道理学泰拳是男孩子的运动,但是在异国他乡,我们看到中国女孩常常比男孩更加活跃。

  完了之后,我们去村口的健康餐吧吃东西,体验了他们的健康沙拉,恩,还真的不错

  在门口,有餐吧自己的有机蔬菜工厂

  我严重怀疑这是深圳或东莞的产品。只是,这一切,在这里融合得太完美了。

  在路上,身材非常好的老外在跑步

  看见我们举起手机,他们都友好的微笑示意,有的还摆起了POS

  总之,泰拳小镇的一切都是那么的祥和,自然。

  在这种环境下,我们首先想到的,是参与!你不参与进来,光想着赚钱做生意是很low的生活方式。

  最后,我还是想突出的介绍一下kingka泰拳馆

  为何呢?因为我发现,在泰拳小镇,虽然拳馆提供的住宿不贵,但是条件很差,而且床位很少。外面的酒店,则贵得惊人,差不多是海滨五星级酒店的价格,而且不含早餐,每月要6000-9000元,普通人可承受不起。

  金甲泰拳馆,却新建了很多小别墅,按照中国人的舒适标准,价格便宜,肯定适合你。

  每个周六可以去参加beach trainning,别提有多酷。一早被去拉威海滩,还未靠近就可以看到一拨一拨身材火辣的外国人在锻炼。虽然本质是把平时在训练馆里练习的动作放到了海边,可因为环境的改变和沙滩的阻力,多了很多乐趣。

  拉威海滩旁边有海鲜一条街,是吃海鲜的好地方……还有一些我并不知道所到之处名字的海滩,远远望着已是很美好。

  怎么样,你想去了吗?

  更多的信息,请看我的第三篇文章

责任编辑:zhouxq
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