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　　36岁的澳洲母亲Karlye Thurlow在生下第二胎时体重达到120千克，为了给孩子做榜样，她毅然减掉一半体重，变身60公斤的“辣妈”。Karlye曾每天喝下4升可乐，但那时她总是感到疲倦。Karlye告诉大家，拥有健美身材的秘诀是放弃借口。

　　36岁的澳洲母亲为了给孩子树立榜样，减掉了60公斤体重。图为减肥前后对比。

　　减肥之后。

　　如今，减肥成功的Karlye和两个孩子过着积极向上的生活。

　　Karlye说，自己是在给几个月大的儿子做饭时受到的震动。“我给家人做饭，告诉他们要健康饮食，而自己却不能以身作则，这让我感到很虚伪。”

　　在9个月内，Karlye就靠改变饮食和每天步行1小时减掉了20公斤。那时的Karlye由于自己的体重而不敢去健身房。

　　减肥的那一年她的人生还发生了另一个重大改变，她的婚姻结束了。

　　经历了重大变化的Karlye并没有留下赘余的皮肤，不过她进行了隆胸手术。

　　减肥前的Karlye。

　　三个月后，Karlye敢去健身房了。她请了一位私人教练，在接下来的6个月里她又瘦了40公斤。

　　“直到开始减肥，看到过去的照片时我才意识到那时的自己有多胖。” Karlye说。“我从前照镜子的时候从来没觉得恶心，我想我是压抑了自己的感觉，因为我认为这就是我的人生了，我并没有足够的坚强去改变它。”

　　Karlye现在自己是一位私人教练。

　　起初Karlye全靠自己减掉了20公斤。

　　一减到100公斤以下，她就可以自信地走进健身房了。

　　Karlye说，减肥让她意识到了最初引发自己增重的情感压力。

　　她说，当时由于母亲遭受暴力，自己难以面对所仰视的人遭到这样的对待。于是她开始放弃自我，变得可以为任何人做任何事。

　　“现在我了解到将自己放在第一位的重要性。我确保自己做运动、像一个有想法的人那样去生活，并教育我的孩子健康饮食。”

　　Karlye与两个孩子合影，他们都患有自闭症。

　　现在的Karlye体重67公斤，多长的7公斤全都是肌肉。

　　跑步中的Karlye。

　　Karlye的两个孩子相继诊断出患有自闭症。就在老大患自闭症不久，她与丈夫离婚。Karlye说，达到目标体重之后，她开始不得不承认生活中另外一些让自己不开心的事情，其中一件就是离婚。她说：“他是一个很棒的男人，但是我已经不爱他了。”

　　现在每天Karlye都会做运动。

　　Karlye7岁的女儿和4岁的儿子很喜欢陪伴在妈妈身边。

　　减肥期间，Karlye只吃蛋白质和绿色蔬菜这样的食物。

　　Karlye说，减肥最重要的是抛弃一切借口。她说自己每天早上3点半喂完孩子之后去健身房，然后回家给家人做早餐。“有时候我也不想去健身房，但我坚持下来，并看到了效果。”她想告诉大家的是健康的重要性，以及健康对一个人的生活和他所爱的人的巨大影响。