健网私人健身健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

首页 健网体脂秤 飞猫心率表 小工具 私教入驻 我的空间
42天快速增肌
首页 > 49006的个人主页
[2008/06/13] 黄梅天开始
时间：2009-04-15 10:33 标签： 鱼 测试 来源: 本站原创 查看: 1654次

6月11日 周三

黄梅，下雨，没跑

最近会经常下雨，就当成阶段性调整了，少跑点，多休息。

 

6月12日 周四

早上喂鱼跑，由于时间充裕，黄梅天不下雨机会要把握，于是又多跑了2小圈。

共计18公里。

晚上又去世纪公园跑了两圈，最后1公里多黑子追上，难得的机会，拼命跟住。累！爽！

 

6月13日 周五

昨天跑多了，有点累，慢跑2大圈10公里。

明天可能又要下雨，万米测试悬了。

 本周累计 50公里

精彩图片推荐
精彩文章推荐
 

教练专访

换一换

成功故事

换一换
六周打造完美身材

热门关键词