通过上周的蜂蜜排毒体重下降了3斤,减肥最忌讳的是急于一时,其实只要克制自己,不要暴饮暴食,体重会慢慢下降的。
从这周开始进行苹果减肥法,基本就是早餐正常吃,午餐和晚餐吃苹果,喝蜂蜜水,
每天不低于一个小时的运动量。报告一下目前体重137斤.
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