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8月1日 晴天 听说今天晚上六点左右有“天狗食日”

早餐：半杯豆浆+一个鸡蛋（去蛋黄）+一个小的全麦面包       PS,昨天知道瘦了1.5斤，今天早上有点得意忘形了，吃了那么多，惭愧啊惭愧。。。。。

午餐：一个猕猴桃+一小盆凉拌海蜇（里面有白萝卜丝和红萝卜丝）

          不知道是不是按摩起了作用，今天感觉没昨天那么饿了。现在是下午14：28，希望下午能忍住不吃水果。

晚餐：8个虾+几口蔬菜+一杯酸奶+一个小的全麦面包  （感觉自己好像吃了很多。）

5点去按摩，按摩完了一称，又瘦了一斤，哈哈哈，先111.7

 AZAZ.......................