健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

为什么健身要多吃蛋白质？吃错等于白练！

时间：2016-09-14 标签: 蛋白质 牛奶 鸡蛋 虾 查看: 22670次

为什么健身要多吃蛋白质?如果一个人不能从日常饮食中摄取足够的蛋白质，那么身体系统就会从肌肉、⻣骼、甚至乎内脏提取，影响身体健康。

各种食物热量表

时间：2003-12-06 标签: 酒 鱼 虾 苹果 牛肉 查看: 48415次