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健身的目的到底是什么？有人说是为了好看，有人说是为了更自信，但也许健身最大的好处便是令你有个健康的身躯，好看和自信只是健身额外赠送给你的礼物。

他的名字叫肖世虎，来自四川绵阳，今年59岁，健身已有10余年，别人健身都是在健身房或者是家里，他的健身场所就在这个菜市场里，里面有各种各样的健身器械，比如哑铃、划船器、龙门架、健腹轮以及高位下拉器。

谈到他的健身初衷，其实很简单，因为十多年前因为频繁打麻将，身体状况不佳。曾经有段时间每天打十多个小时麻将，有一次因打麻将打到下肢僵硬无法动弹，被牌友送回家，此后他连睡觉走路都成了一个大问题，去医院检查后发现，患上了周期性瘫痪、甲亢等问题。

为了让血液循环更畅通，也为了收获健康的人生，他开始四处收集废弃的铁片、水泥敦和沙袋，每天打打沙袋，练练肌肉，刚开始他练两分钟就喘的不行，此后时间逐渐加长，身体也感觉到前所未有的轻松有活力。

如此收获，令他非常喜悦，因为他从健身中实实在在的收获到了好处，坚持了整整12年，每天不健身便浑身难受。平时的那些走两步就喘气、周期性瘫痪的毛病也早已不翼而飞，以前他的体重只有100来斤，健身后体重上升到了120斤左右，练出了不错的肌肉。

有医院专家表示：周期性瘫痪的痊愈和健身并没有什么关系，很可能是因为可能跟甲亢有关，甲亢治疗好了，自然周期性瘫痪也好了。

但不得不说健身可以促进血液循环，对周期性瘫痪肯定是有促进恢复作用，很多轻度中风的病人，医生都会建议他们多去健身锻炼，促进血液循环，也许以后就会恢复成为正常人。

现在健身令肖世虎收获了崭新的人生，现今59岁的他，看起来如同40多岁的样子，这就是健身的好处，他不再生病，不再走几步就喘气，人生就是这样逆水行舟，不进则退，健身不会折寿，更不会损阳，它会让你拥有更美好的人生！