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看过湖南卫视《天天向上》的朋友们应该都认识这位明星私教里的胸肌担当，靠这满身的肌肉，不知道秒杀了多少型男，同样，他也靠和粉丝的直播一炮而红，俘获了一大波同志。

他对自己现在的生活非常满意，每天除了训练就是培训，不为别的，只为更好的生活。不是每个人，在你后悔以后都还能站在原地等你。不是每个人，都能在被伤害过后可以选择忘记，既往不咎。也许到那个时候，重归于好就变成了最大的奢求，即使重圆的破镜，映照出的也不过是伤过后变成残渣的爱情。只怕在明白最想要珍惜的人是谁，最大的幸福谁能给的时候，却再也找不到散入人海的那个人。

1989年8月出生的他，现如今生活在北京朝阳区。对于训练，他也有自己的心得。别人都在你看不到的地方暗自努力，在你看得到的地方，他们也和你一样显得吊儿郎当，和你一样会抱怨。而只有你自己相信，这些都是真的。

合格的私人教练，对绝大部分健身会员来说是很有必要的。对于大部分爱好者来说，他一直建议，买私教，或者买书自己学习，或者多点去上一线运动员的训练营，然后多点思考，建立属于自己的训练模式。