健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

张琪星

微博ID：张琪星哟

年龄23岁

在校大学生

健龄一年零3个月

（系统健身前）

如何接触到健身？

我接触健身其实很突然，也很偶然！大二的时候我比较胖，不喜欢运动，可是当我遇到自己很心仪的男生时，才深刻的体会到自己的体形，带给自己的超级自卑感！但是那个男生正好很喜欢健身，然后就这样在他的带领下，开始了自己健身的生涯。

健身让你有了什么改变？

健身带给我的变化有很多，首先是性格，健身以前其实我是有一点自卑的，但是现在我更加的自信。

其次是身材，从65公斤到现在的55公斤，我通过健身训练瘦下来以后，拥有了向往已久的马甲线和翘臀。

然后就是生活，让我更加的有规律了，而不是每天宅在寝室里，所以健身丰富了我的课余生活。

最重要的是因为健身，让我和心仪的男神有了共同的爱好！

随着自己的身材，性格和训练各方面都有了提升，偶然间在微博上看到了健身比赛，发觉舞台上的小姐姐很有魅力。于是自己下定决心要参加比赛，虽然刚开始会失败，但每比过一次赛之后，我都会找到自己的不足，心里就对训练充满信心，让每一次训练都会更加全身心的投入，慢慢对自己的要求也会更高！

然后就会发现，比赛参加多了就会上瘾。每次通过比赛都可以认识新的朋友，学习新的知识，从而提高自己的训练水平。慢慢训练积累多了，努力终会收获成果，现在我取得了一些健身比赛的冠军，在前不久结束的2018中国大学生健身健美锦标赛中我获得了比基尼的第四名。未来我还会继续提高我的训练水平，去参加更多的健身比赛！

健身中最大的困难？

健身对于我最大的困难应该就是就是饮食和时间安排了。除了日常的专业课程和每天的训练，课余时间还要自己买菜做健身餐，由于寝室不能用电器，就要自己想办法加工。尤其是在比赛期间，要严格控制饮食，这样就更加不方便了。有时候身边的朋友，看你吃那么多鸡蛋白，也会非常的不理解！

对于健身，你的座右铭是什么？

我的座右铭很简单，只有六个字“择一事，终一生！”，但我会坚持做下去！

健身让张琪星不仅仅改变了身材，更让她收获了自己心仪男生的芳心！赛普君在这里衷心的祝福她，祝福她在健身的道路上登上更高的高峰！