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军营，工地，健身房，职业的变化让我更加珍惜生活！

时间：2018-07-27 标签: 饮食计划 跑步 虾 腹肌 查看: 16751次

比有钱更任性，另类体能训练师 胡吃海喝的酷人生！

时间：2017-09-20 标签: 体能训练 体能 引体向上 饮食计划 酒 查看: 4270次

这样“胡吃海喝”对于教练来说真的好吗？您的学员看到了不会怼您吗？

中二学霸少女内心骚动不安 这条不归路她越走越远

时间：2017-09-08 标签: 跑步 鸡蛋 工作室 饮食计划 牛肉 查看: 2044次

这里没有一开始的老司机，只有小白战狼般的勇气！丨揭开新教练的“秘密”

时间：2017-08-17 标签: 饮食计划 训练计划 游泳 查看: 3185次

三年蜕变弱鸡变型男 这是我见过最不做作的肌肉男

时间：2017-07-12 标签: 肌肉男 型男 工作室 鸡蛋 饮食计划 查看: 5946次

健身以后，让我改变了很多，性格更加开朗了，更加自信了，收获的不仅是身材，更多的是心态。

励志：排骨男增重25斤变身肌肉男，晒健身计划及饮食计划！

时间：2016-06-20 标签: 饮食计划 肌肉男 健身计划 哑铃 杠铃 查看: 18785次

排骨男变肌肉男完全有可能，今天给大家介绍到的这位小伙子就是最好的例子。下面将以第一人称叙述。我的身高是188，健身之前的体重是135斤，健身有两年了，现在我的体重是160斤。

太胖的男生减肥要多久？六周完全可以搞定！

时间：2016-05-19 标签: 杠铃 哑铃 鸡蛋 增肌 饮食计划 查看: 25274次