张德应私教管理平台

TA的私教小店

个人简介

NACA-CPT国际私人教练,国家健身指导员,国家二级运动员,从事多年的健身指导工作。

基本资料:
性别:男 年龄:29
省份:广东省 城市:广州市
体型:181cm/80.0kg 擅长:增肌,减脂
详细信息:
课时费: 400元/小时
教育程度: 大学
毕业院校: 华南师范大学
联系信息:
教练姓名: 张德应
服务场所: 健网健身工作室
详细地址: 广州市珠江新城兴国路方圆月岛A栋4302
QQ: 仅VIP会员可见
手机: 仅VIP会员可见
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【健网明星私教】有颜有肉型男的完美蜕变
2016-03-25 22:58 标签: 型男 私人教练 工作室 篮球 腹肌


  好多瘦子都憧憬着完美的身材,男生想要完美的八块腹肌、女生想要前凸后翘的性感身材;练出让男人垂涎欲滴的好身材、练出帅得让妹子舔屏的肌肉是我们的终极梦想。瘦猴们不要苦恼了,你想来个华丽的变身?甚至想成为优秀的私教?那来我们这里准没错。什么?不相信?那就给大家上个真实的案例,现在已是健网私教工作室的王牌私教了,他就是

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张德应教练示范家庭无器械健身动作
2015-06-12 17:11 标签: 教练

一、跷跷板弓步

  • 示范:健网私教工作室--张德应教练


  • 锻炼部位:肱四头肌、臀肌群、大腿后侧、小腿肌。

  动作分解:

  A.双脚张开与臀部同宽,双手放在臀部侧边。



  B.右脚往前踩呈弓步,身体下沉直到左脚呈90度、左膝几乎碰到地板为止。

  C.右腿伸直抬起,往后踩一步,变换成左脚弓步。动

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张德应教练示范家庭简易器械健身动作
2015-06-12 17:08 标签: 教练

一、瑞士球屈体

  • 锻炼部位:核心肌群、臀肌等。

  • 动作分解:

  A.就伏地挺身动作,手臂完全打直。

  双手距离比肩微宽,和肩膀呈一直线。

   腿胫置于瑞士球上。

   身体从头到脚踝呈一直线。

  B.膝盖打直,将瑞士球朝身体滚动,臀部尽可能抬高。

   停顿一下,接着将球向后滚回

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80后大叔2个多月减掉28斤横扫大肚腩
2015-06-12 17:00 标签: 80后 大肚腩

  本人男,80后,现在流行称呼大叔。

  我的减肥经历

  2015.3月9号开始减肥,到目前为止2个多月了,成果是喜人的,体重从170斤到142斤,减掉28斤,腰围从34变回了30,以前穿的牛仔裤,现在穿,实现了预期目标。

  我减肥的起因很简单,就是胖。体检,结果重度脂肪肝,血脂高,一系列肥胖带来的

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曾经斯文体育生到如今职业帅气健身教练质的飞跃
2015-06-12 16:57 标签: 体育生 健身教练 好身材 职业

现在为大家介绍健网私人健身工作室的明星教练——张德应。

  • 张德应

  •   毕业于南华工商学院体育系

  •   特级私人教练

  •   青少年增肌减肥专家

  •   篮球体能训练专家

    2011年之前的张教:

哈哈,是不是一枚小鲜肉呢?

顺便看看张教当年训练的风采~~

唔,咱们的张教练实在是太爱秀身材了,下面就集中晒一下肌肉

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