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微信用户完成了上传体型图片-AI测体脂 当前体重45.5KG 当前腰围66CM
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45.3
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居家健身5项~0204(哑铃12.5kg/只)
1背阔肌:哑铃俯身背划船左右各60个2组;2胸肌:掌上压(下窄肩25+宽肩25+上斜平肩30个)2组;3三头肌:楼梯级双肩背后撑60个2组;4二头肌:哑铃臂弯举25个2组;5三角肌:哑铃站立阿诺式臂上举30个2组;共用65分钟。 -
45.0。真的减到90斤了。开心快乐!2024年2月11号。纪念一下。
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45.5
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微信用户完成了上传体型图片-AI测体脂 当前体重45.5KG 当前腰围65CM
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46.1
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45.3
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45.3
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45.5
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45.7
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45.7
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当前体重99.5KG
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晨跑7时30分~小区慢跑约2.3公里,用时近17分钟,约7分30秒/公里以内。
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45.5
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45.3
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龙顶岗羽毛球馆,3场双打
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45.7
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晨跑7时30分~小区慢跑约2.3公里,用时近17分钟,约7分30秒/公里以内。(早上气温9度)
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45.7