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　　倔强胖子的“狠”劲

　　郑亚飞，28岁，从小到大都被人叫胖子，天天喊着减肥，但都以失败告终。好在他是一个倔强的胖子，功夫不负有心人，认准的事一定要做好，以前买衣服难买，穿什么都丑哭，现在随便买随便穿，瘦下来穿什么都好看够精神，这就跟大家分享一下他的减肥励志故事。

　　相信各位胖友都有心酸的减肥往事，训练是很辛苦的，有时候想想放弃算了，但郑亚飞这位胖子，想着这是最后的倔强了吧，放手一搏好了，只要是训练，一切事情都能抛到九霄云外，只专注训练，训练累并快乐着，就是抱着要么瘦要么死的心态在练，咬咬牙就坚持下来了。

　　每天读一百遍，虐死胖子不解释

　　三个月来，有规律的器械训练+有氧，后期每天两练，每天3个土豆加鸡胸肉和一些蔬菜。减脂过程中身体一天天的变化，也越来越有信心，现在他减掉了40斤，这对于原本只想减20斤左右的他，无疑是一种巨大的鼓舞，上天不会亏待这么努力的胖子，活该你那么瘦。

　　不要惊讶，你也能瘦成闪电

　　现在亚飞已经是健身房的名人了，每天都有人问他健身问题，他也乐于助人，有问必答，也很享受这种成就感。但是自己并没有飘飘然，减下来后对身材要求更高了，还想继续锻炼，要增肌。他梦寐以求的体型是欧美国家肌肉模特那种肩宽，腰细，翘臀的身材，希望未来能站上比赛的舞台，尽情绽放自己。

　　还是那句话，“认准的事一定要做好”，曾经那位倔强的胖子成为了一名倔强的健身教练，不仅对自己严格，对会员也要操百分之二百的心，方法加刻苦加严格的饮食，谁都可以拥有好身材，会员在他这里，只能“必胜”。

　　不要做思想上的巨人，行动上的矮子，跟着亚飞一起努力吧!