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个人简介

毕业于上海体育运动技术学院 体育教育专业 学士学位 国家一级运动员 连续两届全国皮划艇锦标赛冠军 全国私人教练体能大赛季军 国家健身行业职业经理人 国家专业健身教练培训导师 国家动感单车教练培训导师 国家运动康复训练师 国家运动营养师 AASFP亚洲体适能高级私人教练认证 E

时间:2017-10-30 12:01 标签: 关节 健身教练 私人教练 增肌 颈椎 来源: 本站原创 查看: 3414次

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擅长的

  孙教练,全名孙海心,毕业于上海体育运动技术学院的运动训练专业(学士学位)。

国家一级运动员,国家皮划艇运动健将,连续两届全国皮划艇锦标赛冠军

全国私人教练体能大赛季军

国家健身行业职业经理人

国家专业健身教练培训导师

国家动感单车教练培训导师

国家运动康复训练师

国家运动营养师

AASFP亚洲体适能高级私人教练认证

EPTC高级教练认证

CrossFit高级教练认证

  对的!你没看错!孙教练如今从事健身行业15年,做健身教练10年,有超过6000节私教课授课经验,目前在天津,擅长增肌、运动康复等,特别是对人体上(下)交叉综合症和人体六大关节等有独到的见解和康复经验,如下:

1.增肌;极速减脂;产前、孕中、产后训练康复;肢体矫正;健身健美比赛训练;运动康复;

2.人体上交叉综合症(颈椎前倾、圆肩、驼背、高低肩、脊柱侧弯)

3.人体下交叉综合症(盆骨的前倾、后倾、侧倾,O型腿、X型腿和长短腿)

4.人体六大关节(腕关节、肘关节、肩关节、髋关节、膝关节和踝关节)


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他看法

  中国的健身行业目前处于蓬勃发展的阶段,投资健身行业的人越来越多,参与到大众健身的会员也越来越多,这是个很好的趋势。

  毕竟如今生活水平大幅度提高了,享受健康也势在必然。而健身就是一项实打实的实践活动,教和练才是根本。

  这就是,曾连续两届获得全国皮划艇锦标赛冠军的孙教练,在健身行业15年却没有参加过健美健身比赛的原因。

  因为在他看来,“健身教练不是以打比赛为主,作为教练,你的工作是以教学为主,就把自己的技术和经验分享给你身边的每一个人。这才是最主要的。”

  “比赛有成绩固然是好事,但是我从事大众健身行业,大多教的人不需要比赛,他们只是想要身体健康足矣,所以我对健美比赛不是很看重,我看重的是教练的技术和职业素养!”

  有这样认知与实践的教练,说不喜欢这行你信吗?反正小编不信。

  孙教练不仅喜欢健身这个行业,也喜欢在教练工作中,战胜挑战的酸爽!正所谓健身虐我千千遍,我待健身初心不改!

  因为要带团队冲业绩任务,孙教练每天工作比较忙,所以训练时间不是很多,但他还是每周会安排自己的3~5次的训练,每次一小时左右。

(目前的皮脂含量为12%左右,保持的还算满意。)

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