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个人简介

①广东省健身健美协会教练委员会委员; ②广东黄埔健身健美训练营“林式”训练法助教; ③中国健身运动科学学会独立培训师; ④广东省健身健美协会独立培训师; ⑤CBBA中国专业健身教练国家级教练; ⑥国家一级健美健身裁判

时间:2017-10-20 15:09 标签: 训练计划 健身教练 来源: 本站原创 查看: 222次

  现在健身教练这么多,大都是从个人的角度出发,着眼于怎么去提升自己的教练水平,可很少有人会从行业的角度去做贡献,来让更多的教练受益。但何渡祥教练就是其中的“少数人”。

  何教练在大学时就是健身爱好者,一毕业就踏入健身行业,如今入行差不多15年了,目前是广州奥龙堡(纸厂店)教练部经理,主要负责私教教学和教练团队培养,而培训师则是他在广东省健身健美协会的工作,也是他职业规划的一部分。

  为了方便教练业内交流与获取相关行内资讯,更为了让同行有更多发展和展现机会,今年初,黄勇会长和林鸿严老师等几位前辈发起成立了广东省健身健美协会。而曾在学校和同学一起创立过学校健身协会的何教练,这次也有幸跟着协会里的前辈一起工作学习,共同为健身行业作贡献。

  健身是一门科学技术,任何科学技术的掌握都离不开牢固的基础。林鸿严老师也曾说:健身训练必须从土建工程到装修工程。而何教练则是其中的践行者,他对健身的热爱与专业,隔着屏幕的我们也能感受得到。在采访中,他的很多看法也彰显着他独特的情怀与热爱,让人看到了健身界的诗与远方。

  在我们谈及教练素养时,何教练说道:“我认为一名专业的私教除了专业知识外,对行业的未来必须有一定的前瞻眼光。健身是一份帮助别人、成就自己的工作,我们需要抽出时间来思考一下怎样向社会宣传正确的健身文化。”

  他顿了一会儿,继续道:“其实这也不难,多跟业内的前辈和精英交流学习,思想会开拓很多,然后到一线去实践,寻找最适合自己的路。”

  而当我们谈到基于较高的私教费用与底层工薪阶族底薪的冲突时,他们如何去系统健身的时候,何教练则再次强调了学习与方法的重要性:

  “缺少了学习与基础知识的积累,你可能连一篇文章或者别人建议的真与假都判断不了。所以我的建议是,学习和健身相结合,渠道可以包括拜师学艺、参加培训、读书和网络等,把锻炼身体放在日程中。

  “世界上没有最好的训练计划,只有最适合你的训练计划。每个人的健身目的、年龄、身体状态与训练阶段等情况都不同,因而你的训练计划也会不同。

  “锻炼身体时用对方法会事半功倍,但是方法不对,努力白费,甚至会导致运动伤害。所以找对方法至关重要。”

  何教练不仅有一腔热血与一身专业本领,为人还谦虚上进,是个非常棒的教练!

  在健身界打比赛,我们都知道,“准备比赛的过程,其实就是运动员对自身专业技术的运用,除了需要专业,同时也需要学会自我管理,因为工作、训练、休息、做饭和饮食都必须安排好,每天就像机器一般自律,对个人而言也是一种修炼

  更何况,赛场上能够和这么多同行高手同台,再加上裁判们的细利眼光,你身上的弱点会无所遁形,同时你还要调整心态,尽心尽力地在台上展现出最好的自己,这是一场难得的心灵蜕变。”

  基于这样的信念,在今年7月,何教练就参加了在成都举办的第二届CBBA中国健身展2017中国健身冠军赛暨健美公开赛,还获得了传统健美90公斤第七名。可对此,何教练没有过多骄傲,因为比赛对于他而言,不是为了争名夺利,只不过是“学以致用”而已。

  他还谦逊说道:“入行越久,就会发现自己越需要学习。往大处看,中国健美协会的领导前辈们组织一场如此盛大的赛事和展览会,全过程有条有理,各种细节都考虑的无微不至,对我而言也是一种思考和学习。”

  这不,何教练对自己也是充满期待的:“每一次比赛都是一次进步提升之旅,能让我更加清晰自己前进的方向,我会继续努力,争取明年再次突破自我!

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