健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

大家好，我是大白教练，就跟超能陆战队里的大白一样，是个很暖的人。

我曾经是一名退役军人，当时执勤时膝盖受伤了做了手术，当时医生跟我说，你以后都不能像正常人一样跑跑跳跳了。

我本来就是一个喜欢动的人，但那时突然发现人生好像都没有了色彩了。我不愿意！！！一百个一万个不愿意！！！因为我知道健身是一个全身都很均衡的运动，于是我自己摸索了很多，最后在健身上认识了我的第一个导师，在他的带领下，我慢慢的学习，改变了自己，现在和常人一样可以跑跑跳跳。

我发现自己变得快乐了，而且我希望能把这份快乐传递给更多的人，于是经过深入的学习，后来我就这样成为了一名健身教练。

健身让我的身体变得健康，心灵更加快乐，而且还认识了很多的好朋友。

健身是一种享受，一种超值的投资。

健身小疑问解答时间

你如何看待在网上购买减肥产品、或是电视购物上售卖健身器材？

答：对于减肥产品我觉得还不是很健康，是药三分毒，健身器材我是支持的。

一个人每周至少要拿出多少时间用于健身？强度多大比较好？

答：3到5小时，30%~50%的强度即可。

你平时如何健身的，一周的运动计划是怎样？

答：我每周做5次锻炼，将人体分成5大部位，有氧和无氧结合锻炼。

夏天天气很热，健身需要特别注意什么？

答：锻炼要适量，补水不可以停，不能疲劳锻炼。

健身行业的未来是怎样的？

答：健身行业会走得更广更精，走进每个人的生活里。

我的微信：Fengxiaobo3，这个夏天，就等你来个完美的转身！