上海市 男 38岁
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上海
是一種全身運動項目 :無論是進行有規則的羽球比賽還是做為一般性娛樂,都要在場地上不停低進行繳不移動,跳躍,轉體揮拍,合理低運用各種及球技術和步法將球在場上往返對擊,從而增大了上肢,下肢和腰肌肉力量,加快了鍛鍊者全身血液循環,增強了心血管系統和呼吸系統的功能,此外,羽毛球運動要求練習者在短時間...
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