体型评估 
身体成分 
心率报告 
体质测试 
健康调查 
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46.4
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46.7
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当前体重122KG
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46.7
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来2场1抽2嘿嘿
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器材负重120kg杠铃斜躺蹬腿50个+提踵50个，共2组。
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46.5
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减脂健腹跳~A项
（无绳跳200个+退步跑200步+高抬腿200个+转腰跳100个+开合跳200个），共4组，用时75分钟。
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器械斜躺120kg蹬腿50下+蹬踵50下，共2组。
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1、器械下拉(背肌)(52kg+58kg)共30个*2;2、平板卧推(胸肌)100斤（15kg*2杠铃片+20kg杠）30下*2;3、三角肌肩上举：17.5kg哑铃30个*2;4、二头肌：杠铃25kg臂屈伸25*2；5、三头肌：双杠臂屈伸25*2.
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当前体重79.8KG
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46.7
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。完成了上传体型图片-AI测体脂 当前体重47.2KG 当前腰围78CM
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减脂健腹跳~A项
（无绳跳100个+退步跑100步+高抬腿100个+转腰跳50个+开合跳100个），共8组。
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46.9
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加油加油 当前体重58KG 当前腰围69CM
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减脂健腹跳~A项
（无绳跳100个+退步跑100步+高抬腿100个+转腰跳50个+开合跳100个），共3组，用时25分钟。
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1、器械下拉(背肌)(52kg+58kg)共30个*2;2、平板卧推(胸肌)100斤（15kg*2杠铃片+20kg杠）30下*2;3、三角肌肩上举：17.5kg哑铃30个*2;4、二头肌：杠铃25kg臂屈伸25*2；5、三头肌：双杠臂屈伸25*2。
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体重46.9。6月1号体重。下个月明白45.5
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46.9。终于打破47。
