健网私人健身健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

首页 健网体脂秤 飞猫心率表 小工具 私教入驻 我的空间
陈洁私教管理平台

TA的私教小店

请他做教练

个人简介

大力水手健身工作室优势 1. 私密性强 传统俱乐部的私教课程，会员虽然可以接受一对一的服务，但是需要和其他客人公用设施 淋浴及更衣室！对于一些注重个人隐私的会员健身，大力水手健身工作室是更好的选择！ 2. 环境优雅 大型俱乐部的强劲音乐，嘈杂的环境，充满汗味的运动区及其他客人的影响，对于想集中注意力以求达到最佳运动效果的会员，无疑是是一种干扰，而这些要求在大力水手健身工作室很容易到满足！ 3. 高效沟通 在大力水手健身工作室里做运动，环境的干扰因素减到最少，会员和私教

关注教练 请教问题 预约课程 TA的微博
大力水手健身工作室最佳训练方式
时间：2014-09-24 17:10 标签： 工作室 腰 深蹲 来源: 本站原创 查看: 1727次

　　所有的运动和训练应该从体态评估开始，例如深蹲，侧弯的脊椎会更严重，导致重心偏离压迫神经引起腰痛。

　　转自大力水手健身工作室技术导师-奥运冠军私教-沈韦羲

训练1

训练2

 

精彩图片推荐
精彩文章推荐