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时间:2017-03-09 23:05 标签: 俯卧撑 跑步 私人教练 深蹲 手臂 来源: 本站原创 查看: 3699次

  本文的主人公叫王先盛,一位23岁的河南年轻小伙,原本他只是一名面临选择大学的高中毕业生,由于工作不好找最后选择了上铁路学校,想着毕业时也能谋一份好差事。转眼间就毕业了,他觉得自己可能走错路了,自己并不喜欢铁路工作,背书考试机车驾驶员等都很枯燥,三思而后行,最终他还是辞掉了这份工作!

  当初上大学被朋友带着去了两次健身房,因为学校附近没有,还记得当初那个教练对他说了一堆话,让人一脸懵逼,什么不协调阿等等,什么都是瞎玩玩,想到现在当了教练才知道里面的苦。没事干的时候在大学里就喜欢做俯卧撑,有时候一小时做了1000个。。想想也真是够无聊了,但还是很美好的,谁没有过逗比的岁月呢?

  俯卧撑做多了 胸也有点基础了

  后来在家考取驾照,无意想起了健身,突然有了想当教练的冲动,就跑去附近的健身房,因为同学的哥哥在那当销售,于是去和那的教练谈了谈了解了下,健身之路就这样开始了,当时考驾照都扔一边没去过了。

  健身里面的书看起来比当初在铁路背的要好多了,有时候做笔记,一会儿就俩小时过去了,而且还有很多没做,但是很开心,一个个问题被解决掉了,每解决一个,自信就增加点,离成功也更近点,要想当一名好教练,必须能吃苦!

  私人教练,或者也可以这样解读,先私人后教练,所以你自己必须得先练好才有资格教别人,每周的标配训练:胸,中下斜方,肩,二头三头,背阔,腿,休息;每月的标配训练:1-2次大重量,跟肌友一起练,互相监督,共同进步。

  健身教练忙碌的一天是由吃饭、睡觉、听课、上课、休息组成的,但他偏偏遗传了妈妈的优质基因,闲不下来,就喜欢这份忙碌又折腾的工作,他走路总想带点风,走着走着就跑起来了,大家都喜欢跟这位有点急性子,但脾气好的男人交朋友。

肩膀练得可还行?

  他认为健身观念应该从小抓起,这样可以避免很多体态问题,而且中国老龄化严重,应该人人健身,你可以不到健身房,但卷腹,俯卧撑,深蹲、跑步这些徒手运动平时都可以做做,上班累没动力统统都是借口,反之你去健身以后会更加精神。

让人安全感满满的手臂 表情有点亮

  其实说多了也白说,发生在别人身上叫故事,自己身上叫事故,我们都要提前认识到身体的重要性,身体好了,钱才会挣得更多。

  他说以后的路还很长远,健身会陪伴他到老,老了后还能旅游徒步去很远的地方做一个旅行。

摆个pose好拍照呀

  如果你想跟这位好教练交交手,就近的可以到河南焦作市沁阳市威斯堡健身会所找他过招,太远的话也可加微信谈下理想聊下人生~~

健身没有坚持一年,就别说自己健身过!

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