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只需6周练出好莱坞型男身材！健身速成法的经典3要素

时间：2019-03-21 标签: 型男 脂肪 肌肉线条 健身教练 马甲线 查看: 15197次

实力超群的19岁徒手健身达人，别人做俄挺用手掌，他用2个手指

时间：2018-10-01 标签: 腹肌 胸肌 手臂 平板支撑 型男 查看: 30944次

不去健身房，徒手锻炼一年，竟能练出这样的肌肉？

时间：2017-11-27 标签: 引体向上 深蹲 型男 俯卧撑 查看: 15315次

没基础的瘦皮猴多久练成肌肉男，期间要经历哪些变化？

时间：2017-11-07 标签: 肌肉男 型男 胸肌 背阔肌 二头肌 查看: 6881次

体脂率下降5%后，你的身体会发生怎样的变化？

时间：2017-09-15 标签: 脂肪 高血压 糖尿病 睡眠 型男 查看: 30489次

华裔男因老外的一句弱鸡男，怒撸铁三年多，真身材简直了！

时间：2017-08-23 标签: 型男 腹肌 大腿 肌肉线条 深蹲 查看: 10003次

他的肌肉比肩亚洲兽化人黄哲勋，帅气的欧巴脸庞超过金钟国

时间：2017-06-06 标签: 腹肌 型男 肌肉男 手臂 大腿 查看: 90220次

“瘦猴男”想增肥？六周精壮术大解密

时间：2016-12-13 标签: 增肥 脂肪 型男 蛋白质 睡眠 查看: 10019次

　　你是个绰号总是离不开「猴」字的学生?用餐时明明鼓着一肚子饭菜，却总被长辈嫌吃不够的儿子?约会时总被女生调戏「排骨身材」的男友?但你也想成为完美衣架子的肌肉型男吗～～继续来看小编所作的特辑吧!

因为健身，这最帅6位老大爷生活如此精致！

时间：2016-11-10 标签: 胸肌 型男 健身教练 查看: 4318次

　　做不成小鲜肉 　　趁现在不晚就做老腊肉啊 　　在他们的眼里，年龄就是个屁! 　　在他们身上，年龄才是引领时尚的潮流的标志!

当你把体脂率低到3%会是什么样子？感觉跟干尸有的一比

时间：2016-10-11 标签: 腹肌 脂肪 型男 增肌 查看: 25802次

肌肉型男把体脂率低到3%会是什么样子?感觉跟干尸有的一比!不过体脂率这个东西，当你把他降到这种程度，脱下衣服之后，确实很恐怖!