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专业的健身理论与实相结合!

时间:2017-03-21 23:59 标签: 增肌 高血压 脂肪 产后 来源: 本站原创 查看: 5421次

  240斤“死胖子”的逆袭

  健康不是一切 但没有健康就没有一切!

  这句话,对于身高183,曾经体重直逼240斤的何宝栋是最有发言权的。脂肪肝、心率不齐、高血压...各种健康问题接踵而至,压得他喘不过气来,家人苦口婆心的劝说,外人不断嘲笑的目光,终于逼迫他走上了减肥的道路,但幸运的是,他成功了,这是一个逆袭的故事,他想告诉大家:“健身的机会只有一次,坚持住,你永远不知道自己有多棒!”

胖子不敢拍全身照 240斤的他

  为什么会发胖?除了基因的问题,作死肯定是最重要的原因,何宝栋也不例外。肥胖从小就伴随着他,后来叛逆辍学,在游戏中沉沦,和碳酸饮料结缘,身体一度发胖,20岁那年,体重已经达到了240斤,碳酸饮料会导致身体虚弱,然后就是以上提到的各种健康隐患,他顶住各方的压力,只许成功不许失败,最后成功减脂90斤,那种心情他说无法用言语表达。

  他坦言:“健身改变了我的一生,如果当时没选择这一步,可能人生又是另一种结果。”

  也许很多小伙伴会问:“减了90斤,肉都是松垮垮的吧。”确实有过松弛的时候,但因为加入了一些健身培训,不断学习健身知识,减肥后期主要采用力量锻炼,所以最后瘦下来没有松弛。不像很多胖子减下来之后就沾沾自喜开始松懈等着反弹,他没有停止锻炼,而是选择增肌,把自己转变成易瘦体质。所以,一旦开始了,你就得时时刻刻保持危机感。

  身材的不断变化,让这位24岁的内向小伙内心波澜起伏,以前因为肥胖引起的不自信,慢慢的就烟消云散了。阴霾散去,阳光进来,自信心的增强让他毅然加入到健身行业中来。所谓江山易改本性难移,刚开始的时候,内向的性格让他跟会员沟通出现了严重的问题。

  在国内的环境下,教练很大程度上也算销售行业,需要跟会员沟通,得到认可后,销售自己的课程。后来是在经理和同事的帮助下 还有跟会员一次又一次的聊天 沟通能力得到成长,到现在已经没有问题了。

  进入这行两年了,他一直很喜欢这份工作,他希望一直做下去,帮助更多的人减肥成功。

  何宝栋教练目前任职于河南洛阳老城区的爱尚运动健身,擅长减脂/增肌/塑形/产前产后,有需要的可以找他,如果你被他的故事感染到了,也可以加微信,一起把正能量传播下去。

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