首页>高效增肌减脂>腿部与深蹲
-
健身房腿部肌肉训练计划
时间:2016-11-14 标签: 训练计划 深蹲 硬拉 力量训练 来源: 本站原创 查看: 16422次腿部的肌肉,对于男人来讲,非常的重要。当你已经过了减肥期,追求力量训练的时候,你一定要注重腿部的训练。
-
大误: 正确了解深蹲的标准动作
时间:2016-09-23 标签: 深蹲 腰 翘臀 臀部 来源: 本站原创 查看: 65568次深蹲,与卧推,硬拉并列是王牌铁三角的黄金动作,对腿臀的训练可以说是无可取代的。