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健身秘闻-吃蛋白粉方法不对的后果!
时间:2016-12-05 标签: 蛋白粉 蛋白质 氨基酸 鸡蛋 来源: 探索驿站 查看: 12571次想要拥有强壮、健康、美观的身材,健身后营养补充是绝对的关键,“健身,三分靠练、七分靠吃”这是健身大咖的肺腑之言。
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训练后你到底需要多少克蛋白?
时间:2016-11-21 标签: 蛋白质 增肌 训练计划 来源: super health最佳健康 查看: 15336次听说重量越大越大,训练后所需要的蛋白质就越多。这种说法正确么?英国斯特灵大学的科学家给了我们答案。

