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五大复合训练动作 让你的肌肉飞速增长
时间:2016-05-11 标签: 复合训练 训练动作 肌肉增长 来源: 本站原创 查看: 22851次复合训练动作能同时刺激多个大肌群,把极大的负重加在大量不关联的肌肉上,使得那些肌肉不得不协同工作,其肌肉增长效果是惊人的。
复合训练动作能同时刺激多个大肌群,把极大的负重加在大量不关联的肌肉上,使得那些肌肉不得不协同工作,其肌肉增长效果是惊人的。