- 男 16岁
个人简介
先介绍一下自己,6岁开始学球,受过系统训练,基本功扎实,动作规范,参加过12岁以下市级羽毛球比赛并取得名次,后因以学业为重没有在羽毛球上继续发展,但从未间断过羽毛球运动,是羽毛球的狂热爱好者。 因本人并非专业羽毛球教练,所以以陪练为主教练为辅,陪练内容包括喂球练习,对打练习,一些基本动作的指导,握拍姿势,发球、击球技巧,高远球、网前球,基础步伐的练习等。 本人在长期的羽毛球锻炼中总结出了一些训练和运动防护的方法,包括赛前热身,力量训练,爆发力训练,耐力训练,步伐训练,球
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