健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

一、体质测评及建立个人档案

学员开始私教课程时，要进行体型评估、健康体检、体适能测评等相关事宜

建立个人档案

A、体适能测评(体重、身高，血压、体脂率、围度、力量、坐位体前屈、反应时、闭眼单足站立等)

B、运动机能实验(POLAR心率表、台阶指数、肺活量等)

C、《健康调查问卷》(生活、饮食及运动习惯、运动安全调查)

二、选择私人教练

A、确定减肥训练导师，沟通训练管理制度及健网在线体重管理使用方法，并确定每周阶段减重目标及激励办法

B、沟通问题反馈与解决机制、沟通机制和应急事件处理机制

三、定制减肥训练方案

A、减肥训练运动方案(运动项目、强度、持续时间、频次等)

B、减肥训练营养方案(饮食结构、饮食习惯、营养方案执行方法)

四、执行与记录

执行减肥训练方案，并定时记录训练成果

五、跟踪服务

A、减肥训练服务周期期满，将收到健网提供的减肥报告、减肥效果保持建议

B、免费参加健网不定期组织的减肥交流、座谈等活动

后续服务

C、教班结束后将有营养师继续一对一跟踪指导，帮助养成良好的生活方式。