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停止健身后,肌肉真的会萎缩或变小吗?
时间:2016-12-06 标签: 脂肪 来源: 本站原创 查看: 9884次很多小伙伴担心,辛苦健身得来的肌肉会不会在停止健身后变小、或者叫萎缩。甚至一些还没有开始健身的人因此找到借口,停止就萎缩,还不如不练。
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健身秘闻-吃蛋白粉方法不对的后果!
时间:2016-12-05 标签: 蛋白粉 蛋白质 氨基酸 鸡蛋 来源: 探索驿站 查看: 12021次想要拥有强壮、健康、美观的身材,健身后营养补充是绝对的关键,“健身,三分靠练、七分靠吃”这是健身大咖的肺腑之言。