体型评估 
身体成分 
心率报告 
体质测试 
健康调查 
第一天上午9:00 胸部 晚上10:00 三头肌
第二天上午9:00 背部 晚上10:00 二头肌
第三天上午9:00 肩部 晚上10:00 腿部
第四天休息
第二天上午9:00 背部 晚上10:00 二头肌
第三天上午9:00 肩部 晚上10:00 腿部
第四天休息
精彩图片推荐
精彩文章推荐
- 周运动记录查看：1887
- 2010-8-09日训练日记查看：2911
- 2010-7-7训练日记查看：2765
- 2010-7-3训练日记查看：1934
- 2010-7-2训练日记查看：3148
- 2010-6-29训练日记查看：3269
- 6-28新制定训练计划查看：2104
- 日志 [2010年05月19日]查看：1976
- 健身房日记13查看：2059
- 健身房日记12查看：1934
- 健身房日记 Day11查看：2029
- 健身房日记 Day6查看：2045
- 健身房日记 Day3查看：1724
- 开始健身了 [2007年07月23日]查看：1691
- 健美篇---------肌肉太大的烦恼查看：5284
- 分享腹肌及其它训练 [2008年12月04日]查看：2340
