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个人简介

从事健身行业七年,拥有丰富的教学经验,更有很多减脂增肌成功的案例!

时间:2016-05-27 18:38 标签: 鸡蛋 跑步 肌肉男 羽毛球 篮球 来源: 本站原创 查看: 3592次

石伟,28岁,这位平时喜欢爬山、打篮球、打羽毛球的热情开朗的大男孩温和谦逊,是有口皆碑的优秀私教,他将会有什么样的故事跟我们分享呢?

石伟童鞋,相信每个教练当初入行时都会有理由的,分享一下你的故事吧

大学的时候就读于吉林体育学院,我上铺就是一个拥有国际私人教练加营养师的同学,同时拥有好身材,因为一起打球,我的身体比较单薄,总是在对抗中飞出去,他就开始教我怎么练,练着练着就上瘾了,之后是我的教练帮我报名去考了资格证书,又带我走进了健身房!

问:酱紫,那第一次进到健身房是什么感觉呢?

答:第一次的话,比我在寝室徒手练爽多了,还有那么多肌肉男,很有挑战的感觉!总之就是兴奋。

问:听说健身房基佬多啊,你不怕捡肥皂吗?

答:哈哈不怕,我很能打架的。。。。

问:正式当上了教练的时候你心里是什么想法呢?

答:做了教练之后发现要不断的去学习,去充电,觉得健身永远学不完,不断的更新那种感觉很棒!从开始的紧张到非常轻松只用了两天!

问:那你是怎么去带学员的?

答:我对会员很负责任很认真的,见过很多敷衍的教练,我的会员对我认可度很高,会员说我是狮子座里的逗逼哈哈!其实我只想幽默一点让会员不紧张,没想到一不小心变成了逗逼。。。

其实我没有觉得自己很逗比,就是会员在理解不了动作的时候我会用最白痴的方式去帮他们理解!让他们很容易找到感觉!

问:逗比青年,那你说说自己有啥魅力能吸引到学员呗

答:我觉得认真的男人都很有魅力,何况还是一个认真逗比的男人。。。

问:你每天都为自己制定健身计划吗?

答:对,还不止这个,还有会员计划和工作计划。

问:那你一周的锻炼都是怎样安排的?

答:一周四次,都是力量训练,有氧都是和会员打球跑步!

问:就是学员状态不佳有点自暴自弃的时候,你会怎么办?

答:我不会和他们说任何鼓励的话,而是陪他一起做一些他们平常很难坚持的运动!练完之后我会问他们的感觉,就一句,很难吗?

问:那应该是一边练心里一边咬牙切齿了,保持好身材饮食也是很关键的,说说你的日常饮食吧!

答:早餐一般都是在单位楼下买鸡蛋和玉米之类的,中餐会在楼下吃一口!晚餐有时候吃不上就吃麦片和水果。也会出去吃,我是一个很爱吃的吃货,周末会自己做也会出去吃!因为时间关系自己做的会少一点,饮食都会注意,偶尔也会放纵的吃一顿!!!

问:好多人还在健身的门外徘徊不前呢,对他们说句话吧

答:想健身又在犹豫的家伙,你不逼自己一次,怎么去遇见更好的自己!

热爱健身的伙计们,想跟我一起进步吗?欢迎加我微信:sw8023myh,一起交流指教哟~~


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