林敏私教管理平台

TA的私教小店

个人简介

亚洲健康管理与运动科学学院特约导师;正能量体疗工坊特约教练 《林敏:生活瑜伽》、《清心瑜伽》、《瑜伽与饮食》作者

时间:2014-10-29 16:34 标签: 瑜伽 来源: 本站原创 查看: 1251次

  瑜伽的练习方式有许多种,尤其是如今社会所有的事情都发展迅猛,瑜伽也不例外,各类方式越来越多,教练的教学方式,以及瑜伽体系的要求也不尽相同,我个人不排斥任何形式的瑜伽,只要是适合大众,让人们受益的方式,都可以接受!作为瑜伽教练,个人认为,不管我们更加喜欢什么形式的瑜伽,都有义务和责任去了解多种形式的瑜伽,更多的时候带着学习的心态接受好的知识和建议,而不是不加思索的愚蠢的指责和起哄!也不是一味盲目的追随和顽固!快乐的接收知识是很快乐、愉悦的事情:)

  事实上,并不是每个人都适合同一种形式的练习,或者说一开始,并不是所有的人都能接受同一体系的瑜伽,这很自然,很正常,人的身体、精神、心理状态都不相同,兴趣爱好、性格也不一样,而且随着时代的发展,人们越来越多的通过高科技能更清晰的看到自己的身体结构:肌肉、骨骼、内脏、淋巴、血液。。。对于瑜伽的理解和习练的角度又开始有新的视角!各取所需!!人们开始有意识的做瑜伽选择题,这其实不只是体现人们对瑜伽的认知程度提高,同时也代表人们开始真正关注瑜伽对“人”的影响。而如果人们选择了引导能力好的教练,练习者应该会在一段时间后能有效的接受各种形式的习练,就像生活中就有千千万万的变化和问题,大多数时候,我们要做的不只是有选择的接受,而是正确、勇敢面对,有智慧、理智的接纳和化解。

  生活每天都要过!饭每天都要吃!瑜伽每天也都要练习:)祝福人人都健康快乐!!