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空中瑜伽,提升手臂力量最有效的课程
时间:2019-07-12 01:05 来源: 本站原创 查看: 556次

  如果说传统瑜伽是古代人类智慧的结晶,那么空中瑜伽,则是现代人类智慧的结晶,是这个新时代的产物,也只有我们的社会发展到一定的高度,才会创造出这么新颖、有趣,同时又有效的课程。

  时代的发展让我们离现代文明与科技越来越近,但电子信息时代让我们长期处于心忙身闲的状态,却让我们的身体离古代文明越来越远,在古时候,现代科技没有这么发达,但人类的身体活动却更加的频繁与活跃,所以,在最遥远的古代,人类经常在树上攀爬、玩耍,是很正常的现象,但随着时代的发展,文化、科技等蒸蒸日上、与日俱增,我们的脑力活动变的愈发频繁和活跃,但身体却因为少动而逐渐变的沉重、僵硬与笨拙,大脑在进步,但身体却在退化,尤其是长期久坐去对着电脑和手机,让我们成了真正的‘低头族’,平时偶尔还会走走路来锻炼、活动下肢,但脊柱、上肢这些却在日渐退化着,因此,空中瑜伽,正是最适合这个时代的新产物、新智慧、新结晶、新福音,因为,空中瑜伽,有着最独特的能够大量和充分去活动、锻炼到脊柱以及上肢的功效,所以,空中瑜伽,是拯救我们日渐退化着的脊柱和手臂的福音。

  传统地面瑜伽对脊柱和手臂的锻炼也是很多的,但空中瑜伽借助有一个吊床的辅助,是用一个全新的方式来锻炼和活动到脊柱和手臂,这与地面瑜伽锻炼到身体的方式还是有一些区别的,所以,空中瑜伽既保留了地面瑜伽的练习理念和要点,但又具有着自己很多独特的内容和要点,理念都是一样,都是为了让我们变的更健康、美丽、年轻、平衡,所以,空中瑜伽是以一种独特的方式来锻炼身体,尤其是锻炼脊柱和手臂,空中瑜伽和地面瑜伽不冲突,两者相辅相成,相互促进。也可以这么说,空中瑜伽是和地面瑜伽有一些区别的另一种瑜伽课程,无论你之前练习过瑜伽没有,空中瑜伽都是一个全新的身心之旅,会带我们领略另一种瑜伽之美,发现另一个全新的你,帮助你更好的发掘自己的潜能,拓宽我们的视野、胸襟和格局。空中瑜伽更能从各方面提升我们手臂的力量。

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