-
再也不用自虐，自我折损，自我消耗的减肥了，P小姐健康地瘦了4公斤啊~！还出现了隐约的马甲线，喜极而泣。
-
学员小曼在减脂营进行了28天的锻炼摆脱小肚腩，跟志同道合的朋友一块见证蜕变
-
学员阿健坚持每天打卡，七分吃，三分练他说渴望成功变得跟渴望呼吸一样容易实现
-
学员黎敏：28天塑身减脂营，让你慢慢变好，慢慢遇到更好的你和自己
-
超值礼包，免费赠送
赠送减脂工具包（体重秤、腰围尺）或MINI健身房（健身垫、弹力带、俯卧撑架）为您的运动提供专业装备支持。
-
四周线上指导
不限时间和地点，抛开借口，克服懒惰战胜自己，随时随地享瘦。
-
1节线下私教课
专业教练私人定制减脂塑型健身方案；全程陪伴、一对一私教。
2
营养
NUTRITION
28天塑身减脂营的营养搭配考虑到不同人群的饮食情况，针对性极强，有专门的营养师为您量身制定营养方案，为您建立科学的减脂期营养体系。
1
训练
TRAINING
为您提供减脂期间遵循运动科学原理的训练方案，让您安全有效达成减脂目标。
我们会按周为您提供减脂期不同阶段需求的具体训练安排。
训练方案同时考虑到减脂人群普遍特质，保证您训练的可操作性、安全性和有效性。
28天塑身减脂营
- 核心唤醒
第一周
- 全身力量
第二周
- 体能训练
- 核心强化
第三周
- 拉伸训练
- 无器械健身
第四周
28天塑身减脂营
- 核心唤醒
第一周
- 有氧体能
第二周
- 力量训练
- 核心强化
第三周
- 拉伸训练
- 家庭健身
第四周
3
线上指导
ONLINE GUIDE
关于训练、营养方面的任何问题，您都可以通过微信群组聊天的形式提出，教练会为您详细解答一切疑问，为您铺平减脂之路。
