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自叶黄素问世以来，受到越来越多人的青睐，已成为公认的护眼佳品，那么，你是否好奇叶黄素有哪些功效呢？下面就带大家看看：

叶黄素的功效是什么？叶黄素什么牌子好？

1、构成视网膜的主要色素，维持正常的视力：

人体不能自动合成叶黄素，必须从外界事物中摄取，而且人类的眼睛中含有高量的叶黄素，一旦缺乏，眼睛就会失明。

2、阻挡有害光，延缓眼睛的老化及防止病变：

太阳光中的紫外线和蓝光进入眼睛，使眼睛产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化。如今液晶屏幕散发出的大量蓝光，给眼睛带来巨大负担，这时候更应及时补充所消耗的叶黄素。

3、抗氧化，消除自由基：

叶黄素是一种强效抗氧化剂，它能抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏，保护机体免受伤害，在保护视力的同时，还有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病等。

4、降低白内障发生率：

中老年人较高的晶状体视觉密度与较低的黄斑色素密度(缺乏叶黄素)被认为是白内障发病的明显特征，通过增加叶黄素的摄入量，可降低白内障发生率。

叶黄素的功效是什么？叶黄素什么牌子好？

平时多吃菠菜、莴苣、猕猴桃、蜜露等绿色蔬果便可补充叶黄素，但由于叶黄素的稳定性低，生物利用率也也低，因此建议多吃芒果、木瓜、桃子等橘黄色水果，富含叶黄素酯，进入人体后会转化成叶黄素，稳定性高，生物利用率也高；或是食用越橘叶黄素营养品确保每日的叶黄素摄入量。

这里很多朋友可能不了解越橘，越橘是一种欧洲水果，我这里主要指越橘提取物，源自杜鹃花科植物的浆果和叶，在提高眼睛夜视能力和保护眼周毛细血管方面有巨大贡献。

在选购叶黄素营养品要注意以下几点：

1、 成分：看是否含有其他成分，是否符合个人需求，优选富含叶黄素酯的产品。

2、 含量：同等价格的产品，看叶黄素含量便可确认性价比，叶黄素含量越多的，性价比越高。同时还要注意其他成分的含量，是否影响叶黄素的吸收。

3、 剂型：叶黄素保健品有软胶囊、片剂、软糖等多种剂型，其中软胶囊能保证营养素的功效。

健视佳越橘叶黄素酯，是汤臣倍健精心研发的护眼佳品，选取欧洲越橘提取物、取自海拔3000多米南美高地的叶黄素酯、澳大利亚进口的天然β-胡萝卜素三种眼部营养精华复合配方，科学配比，每100g健视佳越橘叶黄素酯富含花青素1.5g、叶黄素酯1g，每天一粒，便可补充眼部所需营养，缓解视疲劳，方便快捷。

叶黄素什么牌子好？不如来试试健视佳越橘叶黄素酯吧！