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时间:2016年07月06日 10:16 标签: 长跑 碳水化合物 失眠 单车 减肥药 来源: 夜泊痕 查看: 2639次

  文/巴黎微白

  我不优秀,但我追求卓越--减肥让我努力成长

  105天,成功减肥50斤,时隔半年,成功之神终于在这一次眷恋了自己。

  或许2014年的盛夏对大多数人来说是一个收获的季节,而对于我来说,却是黯然神伤。众多好友纷纷进入国内985,211知名院校,而我,进入了一所自己从未听过名字的非211院校,填报专业的时候还出现了差错。很痛,真的很痛,白天众人面前的假面微笑却抵不住黑夜里一个人的黯然神伤,那段日子,对我来说,是一段艰难的日子。

  2014年 9月13号,进入大学开始军训。惆怅依旧继续,迷茫充斥了每一个孤独的夜晚,吴岳东,你未来将要走向何处?不晓得是哪一个夜晚,与一位旧友聊天,聊到了过去的高中时光,顿时泪流满面。那一夜,我彻夜失眠了。想着自己走过的12年求学之路,华星小学,22中,咸阳市实验中学,从小学开始我一直都在最好的学校接受着最好的教育,周围有一群优秀的同学,有那么多可爱敬业的老师。你就要这样颓废下去吗?一次失败,就可以把你打败吗?你如果连这点失败压力都承受不住,你有什么资格在未来撑起一个家庭?或许,心里仅存的一点尊严在此刻发挥了作用,除过学习,做一件事情,重新找回自己,那个曾经的自己。最后决定了减肥。而减肥也在105天中教会了我会多,那个曾经的自己,也在105天的减肥路当中越来越清晰。

  学会开始

  10月10号,减肥拉开帷幕,开始锻炼成为一大难题。一个1米8的小伙拖着200多斤的体重,让他锻炼,谈何容易。但如果不去开始,你所有的一切计划都是在蓝图中,永远是幻影。一开始骑单车,骑五分钟就会喘气,但是只要你开始,就证明你已经开始向成功迈出了第一步,而这一步,至关重要。当然学会开始这一点在后期的长跑中体现的很明显,12月1号,我开始长跑,从1号的每天两圈加到10号的每天十五圈,只要你开始,一切都变成了自然。

  学会坚持

  老生常谈的一个词语,但是就这样两个字,有谁能够真正做到呢?生活中学习中,你不去坚持做一件事情可以寻找一百个理由,但是坚持下去不需要任何理由,既然选择了远方,便只顾风雨兼程。很多人说老吴,你减肥好成功,你的秘诀是什么,不是减肥药,不是节食,而是坚持,想必这是做所有事情成功必备的一个因素吧。

  在过去的105天里,我戒掉了自己最喜欢的碳酸饮料,果汁也只喝过两次。我几乎背过了所有饮料的碳水化合物含量,含糖量,可乐这类的碳酸饮料碳水化合物含量11g,含糖11g;茉莉花茶,蜜茶在7g左右;果汁在10.8g左右。这不是我刻意背的,而是一次次在超市拿上与放下时无意中记住的,我要减肥,我要克制,我要坚持。

  105天,我一共去健身房100天,5天没有去,那5天我因为发高烧在挂吊瓶。其实那一个月一直都在感冒,一直在吃药,而我只停了5天。在健身房的100天里,高强度的训练超过了120小时,汗水每天浸透我穿的里外两层衣服。12月起增加的长跑,共计55天,我在零下五度以下的操场里独自一人跑了超过500圈,无论刮风下雪。今年冬天,我真正懂得了北方的冬天的寒风是多么刺骨。不过虽然室外温度零下五度以下,可每当我跑完步时汗水依旧浸透了一层衣服。过去的105天里,健身房加上长跑汗水浸透的衣服超过了300件,是不是有些疯狂,当我第一次算出这些数据时我也很惊讶,但这就是坚持的力量。

  学会承受孤独

  全程的减肥,基本一直都是我一个人在做,很少有人陪,所以你就很难看到别人给我拍的我减肥时的照片,基本是自拍,因为总是一个人。每当黑夜降临,刺骨的寒风钻进羽绒服,一个人跑在漆黑的操场,那种孤独,只有当你体会过,你才会懂。而承受孤独,也是我们的必修课,有些路,注定要你一个人走过。减肥,带给我更多的体验是孤独。在孤独中思考,在孤独中积蓄力量。

  那个曾经的自己在减肥的后期越来越明晰。坚持,永不言弃。你以为一场高考就可以把老吴打败吗?你错了,否则,我也走不到今天。你以为我被高考的失利已经毁灭,而我却在减肥的道路中越走越坚定,破茧成蝶,涅槃重生。感谢家里人在我做每一件事情都给予我了极大地支持,同时非常感谢长久以来一直支持关心老吴的好朋友,谢谢你们,你们的支持是我不断前进的动力。也谢谢那些质疑怀疑我的人,是你们的刺激让我更加明细的认识到了自己。

  最后,感谢一下可爱的一直坚持努力的老吴童鞋,萌萌哒!坚持,永不言弃。虽然 我不优秀,但我追求卓越,行者无疆,我在路上。

  We are young,on the way.

  文/巴黎微白(简书作者)

责任编辑:zhouxq
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