针对身体不同位置肥胖的饮食减肥秘笈

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7xV,}-VX!a8C'Z0　　一、上腹聚脂健网!xZ2z&O\rq}Bn

　　身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。健网/TX YB'Y9l

　　对策：改吃天然糖健网D:iG3F:w9n [f

P{5JJO[0　　叫一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉得难捱，甚至搞到情绪低落，其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期，以天然糖代替精制糖，例如用蜂蜜取代白砂糖，逐步将口味改变，达到减腹效果。

(W~@DS'KP}0　　精彩推荐：减肥饮食 脂肪聪明摄取法则　　 　5元2周瘦18斤的瘦身秘方

Px6m3r*Q0　　　　　　　三个减肥饮食对策 清空腹部脂肪　 管不住嘴 如何控制食欲减肥？

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