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时间:2019年04月03日 17:39 标签: 免疫力 有氧运动 性爱 来源: 本站原创 查看: 2319次

讲真,对于这么污的话题,一开始港龙君是拒绝讨论的。然而——

孔子曰:饮食男女。

告子又曰:食、色,性也。

圣人所言如是,亲(pa)密(pa)关(pa)系的重要性,可见一斑。

看来,“太久没性生活的后果”,是不得不聊了。能正常疏解的还好,怕就怕在你强憋着。

你说太久是多久?

不妨看看我国男女的平均性生活频率,估计对你有点启发。

20~30岁,每周3次;

31~40岁,每周2次;

41~50岁,每周1~2次;

51~60岁,每周1次;

61~70岁,每2周至每月1次;

71岁以上,1个月或1个月以上1次。

太久没性生活,男人可能会……

有阳痿的风险

《美国医学杂志》上的研究指出,性生活次数很少的男性,发生阳痿的风险是每周至少一次男性的两倍以上。

这是因为,在每次产生欲望时,男性的大脑会刺激脑垂体,对丁丁发出“起来嗨!”的信号。

而若长期不过性生活或者压抑欲望,丁丁会对这种刺激感到陌生,反应就会变慢慢慢慢……甚至“抬不起头”。

而无论是男性还是女性,

长期单身也许还面临着这些后果:

①容易感冒

性生活能让人愉悦,更是一种锻炼。在这过程中,一个人会接触到另一个人体内的细菌,从而起到提高免疫力的作用。

美国一所大学的研究就显示,一周进行一两次性生活,体内的免疫球蛋白A(人体对抗疾病入侵的首道防线)可增加30%。

但如果同房次数少,可能会降低对感冒等疾病的免疫力。

②变得焦虑、烦闷易怒

没想到吧,性生活竟能帮助发泄压力和不良情绪。

这是因为在这过程中,大脑会分泌内啡肽和催产素,而这都是能舒缓压力、改善情绪的物质。

所以,很久没有为爱鼓掌,人可能会焦虑、易怒、情绪低落。

③增加心血管风险

据说,一次生命的大和谐,平均可以消耗100-300卡路里的热量。

虽然真实数据无法考证,但其实,性生活本身就相当于一种有氧运动。对于健康人来说,有助于增强心脏功能和肺活量。(心血管病人则应另当别论)

因此,相对于性生活规律的人来说,太久不做或增加心血管健康风险。

当然,这并不是鼓励你夜夜笙歌。太少或太多都不好。

怎么判断性生活是否适度?

研究发现,性生活的最佳频率是:“三九二十七,四九三十六,五九四十五”。

就是说:

30~40岁的人,每20天7次(3天1次)

40~50岁的人,每30天6次(5天1次)

50~60岁的人,每40天5次(8天1次)

性生活后,夫妻双方均感到精神振奋,通体舒泰,即为适度。

如果过后精神不振、倦怠乏力,提示房事过频,应予减少。

否则,会发展至精神恍惚、头晕肢酸、食欲不振、阴部肿胀,影响正常的生活和工作。

别太灰心。凡事都有两面性!

长期没有性生活,当然也有好处

比如——

①降低患性传播疾病的几率

性接触是这类疾病的主要传播途径,从源头上切断,能降低患病风险。

②不用担心怀孕

即使大姨妈不来,也不用担心得要命,去偷偷买验孕棒在厕所偷偷测。

③为自己省下5秒的时间

你看,塞翁失马,焉知非福呢。

如果这都不能安慰到你,那不妨想想:

虽然缺乏性爱可能有危害,但也只是「可能」。再退多一百步讲,一个人这么多年都挺过来了,还怕这点小病?

反正会习惯的。你说是不是?

责任编辑:健网