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时间:2018年11月23日 15:12 标签: 水果 来源: 本站原创 查看: 586次

自叶黄素问世以来,受到越来越多人的青睐,已成为公认的护眼佳品,那么,你是否好奇叶黄素有哪些功效呢?下面就带大家看看:

 

叶黄素的功效是什么?叶黄素什么牌子好?

1、构成视网膜的主要色素,维持正常的视力:

人体不能自动合成叶黄素,必须从外界事物中摄取,而且人类的眼睛中含有高量的叶黄素,一旦缺乏,眼睛就会失明。

2、阻挡有害光,延缓眼睛的老化及防止病变:

太阳光中的紫外线和蓝光进入眼睛,使眼睛产生大量自由基,导致白内障,黄斑区退化。如今液晶屏幕散发出的大量蓝光,给眼睛带来巨大负担,这时候更应及时补充所消耗的叶黄素。

3、抗氧化,消除自由基:

叶黄素是一种强效抗氧化剂,它能抑制活性氧自由基的活性,阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏,保护机体免受伤害,在保护视力的同时,还有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病等。

4、降低白内障发生率:

中老年人较高的晶状体视觉密度与较低的黄斑色素密度(缺乏叶黄素)被认为是白内障发病的明显特征,通过增加叶黄素的摄入量,可降低白内障发生率。

叶黄素的功效是什么?叶黄素什么牌子好?

平时多吃菠菜、莴苣、猕猴桃、蜜露等绿色蔬果便可补充叶黄素,但由于叶黄素的稳定性低,生物利用率也也低,因此建议多吃芒果、木瓜、桃子等橘黄色水果,富含叶黄素酯,进入人体后会转化成叶黄素,稳定性高,生物利用率也高;或是食用越橘叶黄素营养品确保每日的叶黄素摄入量。

这里很多朋友可能不了解越橘,越橘是一种欧洲水果,我这里主要指越橘提取物,源自杜鹃花科植物的浆果和叶,在提高眼睛夜视能力和保护眼周毛细血管方面有巨大贡献。

在选购叶黄素营养品要注意以下几点:

1、 成分:看是否含有其他成分,是否符合个人需求,优选富含叶黄素酯的产品。

2、 含量:同等价格的产品,看叶黄素含量便可确认性价比,叶黄素含量越多的,性价比越高。同时还要注意其他成分的含量,是否影响叶黄素的吸收。

3、 剂型:叶黄素保健品有软胶囊、片剂、软糖等多种剂型,其中软胶囊能保证营养素的功效。

健视佳越橘叶黄素酯,是汤臣倍健精心研发的护眼佳品,选取欧洲越橘提取物、取自海拔3000多米南美高地的叶黄素酯、澳大利亚进口的天然β-胡萝卜素三种眼部营养精华复合配方,科学配比,每100g健视佳越橘叶黄素酯富含花青素1.5g、叶黄素酯1g,每天一粒,便可补充眼部所需营养,缓解视疲劳,方便快捷。

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责任编辑:健网