私教小店销售榜
时间:2018年11月03日 17:49 标签: 翘臀 力量训练 马甲线 脂肪 来源: 本站原创 查看: 4414次

虽说现在网红当道

但同样是网红

似乎也分为了不少流派

小主带你们关注的

当然是胸大臀翘腿长的健身网红啦

最近这个97年的美国小姐姐 Celine Farach 爆红

拥有挑不出毛病的颜和身材

不过不要老说外国的月亮圆啦

论身材,中国姑娘根本没在怕的!

同样是97年的妹子

今天让你们感受一下来自东方的性感力量

这个微博名叫 @瓦瓦不是娃娃 的女孩

身高170cm,体重56Kg

是青岛大学2016级学生,今年读大二

D罩杯、小蛮腰、美翘臀

S曲线比美国小姐姐更厉害

脸长得也是美极了

她给自己的标签是:性感、大胆、自我、强壮

16岁开始健身

如今20岁的她

身材已经将同龄人甩到天边...

瓦瓦很喜欢大自然

经常户外徒步和骑行

16岁之前

她对好身材还没有太多的概念

直到偶然间在网上看到 '翘臀女王' Jen Selter 的图片

Jen Selter 完美的腰臀比彻底激发了瓦瓦内心的小宇宙

她感觉这才是自己想要追求的超级性感、超级健康的身材!

当下就决定要办健身卡请私教

练出和爱豆一样的性感body

青春期的女孩大多还是喜欢纤细苗条

而瓦瓦一开始就瞄准了长肌肉的目标

在教练的指导下开始力量训练

健身三年多

现在她可以臀推70Kg

硬拉重量也能达到自身体重的1.5倍

三分练七分吃

撸铁的同时

健康饮食也不能落下

瓦瓦会特意选择很多优质的蛋白和脂肪

尽量不吃外卖,少吃糖

坚持的日子,痛并快乐着

她的体型正在慢慢在改变

身边的同学还在为多吃一块蛋糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经美艳得让人眼馋

健身一年后

瓦瓦亲身体验到了力量训练的好处

但结实的身材也遭到了同学的非议,说女生练成这样太壮了...

人与人之间天赋并没有太大差别

只是付出的时间多少而已

健身3年,她明白了自律的重要

更懂得了什么是真正的健康美

力量训练让她全身没有任何多余的赘肉

虽然大腿比一般女孩要显得粗壮

但配上蜜桃臀

简直就是完美!

97年的女神已经出世

你还要自暴自弃到什么时候!

责任编辑:飞猫健身