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肝脏是人体不能缺少的排毒器官，排除毒素。熬夜加班最容易让肝脏毒素累积。

压力大作息不规律的人，可以多吃下面几种清楚毒素垃圾的食物，坚持食用一周，就可以排掉体内八成的毒素。

1、葡萄干 能够保护肝脏，强化肝脏排毒能力，降低胆固醇，对抗肝脏疾病！

2、猪血 吃猪血汤或者猪血粥有解毒排毒功效，维持肝脏的代谢机能，减少体内有害物质。

3、莴笋 能够促进有机酸跟酶的分泌，缓解肝硬化，促进胃液分泌。

4、木耳 它被称为是体内的清道夫食材，多吃木耳帮身体清理毒素。

5、柠檬 此食材维生素C成分多，促肝脏毒素排出，让胆汁正常分泌，净化肝脏，分解脂肪，白领学生平时多泡柠檬片喝。