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时间:2018年09月17日 21:49 标签: 健身教练 俯卧撑 腹肌 引体向上 肌肉线条 来源: 本站原创 查看: 278次

如果有一位9岁的小孩对一群孩子发号施令做俯卧撑,你真的会认为这就是货真价实的健身教练吗?恐怕这只是小孩子之间的闹腾罢了。不过,就是这位被认为是“过家家”的孩子,还真的成为了名副其实的健身教练,甚至还多了一个训练励志师的称号。

9岁小孩也能叫健身教练?2年多过后,他还真的做到了

史密斯

史密斯(Demarjay Smith)出生于2006年11月,是个标准的00后,在ins上已经斩获20多万粉丝。因为看不惯自己的堂兄被别人欺负,史密斯开始练肌肉,并不断鼓励身边的小朋友一起健身。史密斯和一群小孩的训练动作只有俯卧撑和臂屈伸。动作虽简单,但在史密斯的鼓励下,甚至有些大男孩也加入了训练。2015年9月份,史密斯的家长将他们在训练的视频上传到网上,一周后竟然获得了高达4000万的点击率。史密斯也因此走红。

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训练镜头

史密斯之所以能走红,不是因为他那不标准的俯卧撑,也不是因为他那瘦小的腹肌,而是因为他那充满正能量的话语,可以给每一位训练者带来源源不断的动力。“变强,不做软蛋!快看,那清晰的肌肉线条,是长在卡拉西格玛身上的6块腹肌。你应该像我这样,把身子放下去,尽可能的多做。或者你可以做臂屈伸,什么动作都管用,那将会让你的肌肉变大,相信我。”视频中,史密斯一边鼓励着小伙伴一边示范正确的俯卧撑动作,颇有资深健身教练的风范。

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训练的变化

随着日子的推移,大家发现这个小孩的励志话语不是装出来的,而是发自内心的想要帮助别人。史密斯的一些话语甚至让一些成年人感到害羞(毕竟经历多了,会对鸡汤免疫)。但从他的嘴里说出来,再加上他那无比认真的表情和有节奏的语调,没人会把他当成一种笑话。渐渐地,史密斯训练的人也慢慢变多,而且训练的人也越来越大只。他的那句口头禅,“Strength,No Weakness”(变强,不做软蛋)更是成了史密斯的金字招牌。

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肌肉长大了

一直鼓励别人努力训练的史密斯是否也有自己的梦想呢?他在参加一期访谈节目时提到,自己长大后主要有3个梦想。成为一名训练师,一名篮球运动员或者一名短跑运动员。其实,这些梦想,小小的史密斯已经走在路上了。在2年多的时间里,史密斯坚持训练别人和训练自己,坚持提升自己的球技,肌肉也变大了一点。2016年和2017年还被邀请为名人赛助教,和球星库里、詹姆斯、奥尼尔、韦德都有过互动。

9岁小孩也能叫健身教练?2年多过后,他还真的做到了

引体向上

如今,这位11岁多的小男孩依旧做着不标准的俯卧撑和引体向上,也在接受着更专业的训练,但是孩子们早已习惯了“Strength,No Weakness”。他们需要的是锻炼的动力,而不是教他们怎样做。在传授健身知识的同时,能够给人带来训练的热情,这或许也是一位健身教练该有的品质。


责任编辑:健网
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