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健美是一个相对公平的竞技运动，尽管个子高矮对增肌有影响，但有多少付出，就有多少收获，你的肌肉围度总不会辜负你的努力！

这位来自巴拿马的女孩用强壮身材证明了自己，她的名字叫丹妮亚，身高148厘米，体重约98斤左右，强壮的下肢和清晰的腹肌是她最大的标志。

其身高主要还是因为遗传，母亲的身高约为155cm，父亲160cm。说起她健身的初衷，主要还是因为别人的嘲笑，因为略宽的脸颊加较高的体脂率，令她的脸型看起来呈方块型，这也是她迈向健身房的原因之一。

健身3个月后，丹妮亚发现举铁不仅能减少脂肪，更可以塑造完美的下肢曲线，令自己看起来呈S型曲线。于是她坚定了走健美这条路，前后参加了多届中美洲健美大赛，她是场上个子最小的比基尼运动员，却总能获得前三名。

她认为健身应先健脑，只有先让自己先喜欢健身，喜欢曲线，摒弃对肌肉的成见，才能谈的上去坚持；只有不断的学习健身知识，才能让健身增肌更有效率。

她的宽距引体向上可以一次性做10个，俯卧撑可以一次性做50个，背部和臀腿肌肉是她最喜欢训练的部位！

看看她和一些知名健身达人站在一起，身高差距立显，但她却是史蒂芬曹所在团队中的其中一员，其强壮的身材不仅令史蒂芬曹称赞不已，甚至连四届健体王杰瑞米也表示她是自己见过的最努力的健美女运动员之一。

这位迷你女孩用自己的努力和毅力，激励了很多人追求自己的健美梦想，在网络上拥有接近5万粉丝，接到了许多健身补剂和服装的代言！