私教小店销售榜
时间:2018年09月07日 21:06 标签: 哑铃 胸肌 肌肉男 杠铃 来源: 本站原创 查看: 151次

随着人们对于健康生活的追求日趋强烈,健身成了越来越多人的选择。无论是白发苍苍的老人,还是正值花季的少年,都能在健身房中找到他们的身影。但健身房归根结底是个专业的场所,初来乍到的他们能玩得转么?

所有的健身达人也不是一开始就拥有好身材,正是因为日复一日的努力和科学专业的训练才成为众人关注的焦点。万事开头难,每个人都有过不堪回首的零基础健身训练经历,这其中是不是也有你的影子呢?



健身房里的人越来越多,而这个场面的出现也越来越普遍。他们完全是新手,对健身房仅仅感到好奇和新鲜,而对于所有项目和器械则显得有些陌生和茫然。



不管你现在是健身达人一枚,还是刚刚踏入健身房的新手,你还记得第一次进入健身房的情景么?和下面这位小哥看看他第一天进入健身房的场景,现在想想是不是也会笑出了声。



想象中的自己是无往不利的肌肉男,大沙袋完全不在话下;可现实中沙袋仿佛都看出了我的小白属性,我不过轻轻一下,就被它掀翻在地。



看似简单的俯卧撑也成了大难题,动作不标准,腰腹力量不足,腹部几乎完全贴在了地上。可即使是这样的差劲动作做了3-4个就再也无法继续,真是服了自己。



好不容易找到一个自己能练的项目,却总是三分钟热度,在单车机上练了没多久就开了小差,还要影响旁边的小伙伴。对于健身打败你的从来都是毅力,而不是动作的高难度。



终于找到一个自己敢于挑战的器械,可谁知道它的用处全都是想当然。明明是倒蹬机,他却当成了另类单杠来使用,能不能长点心看看上面的杠铃片,那总不是摆设吧。



既然自己摸索容易被人嘲笑,那跟在别人后面肯定没有问题。看这位小哥在做胸肌运动,总算记住了各种使用要领,于是鼓足勇气让人家给自己一个机会试一试。



小哥非常友好,毫不犹豫就答应了下来。而当我兴冲冲地打算一展身手,才发现自己又被健身器械套路了。人家轻轻松松的动作,我费了九牛二虎之力却纹丝不动,这场面好尴尬啊。



关键是这样的事情发生了不只一次。又一位小哥在做哑铃臂屈伸,这个看起来更容易一些。再次厚着脸皮要来器械自己锻炼,可就连一个哑铃都拿不起来,此刻的内心绝对是崩溃的。



好不容易撑过了第一天的训练,浑身的酸痛无以言表,连走路都只能一瘸一拐。可是在别人面前还要打肿脸充胖子,明明已经坚持不住,当有别人路过,立刻装作满血复活,健康阳光气质附体,戏精上线也是没谁了。




责任编辑:健网
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