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时间:2018年08月18日 11:35 标签: 胸肌 大腿 健身教练 体能 来源: 本站原创 查看: 447次



在15岁,你在什么呢?也许你每天都在书本中畅游,但这位少年却早早练出了一身肌肉,登上了健美舞台。从1000到30万粉丝,他只用了不到半年,成了很多年轻人学习的榜样。



他的名字叫Tristyn Lee,今年15岁,看看他展现出来的身材,大腿和胸肌清晰略显拉丝,小腿肌肉发达,小小年纪已经开始做起了健身教练,在各大视频网站上上传视频教学了。



但对于他的争议从来没有停止过,尤其是他最近上传了一些照片,将人们的注意点从健美肌肉转移到身高上了,几乎有一半网友针对他的身高发表了自己的看法。



这是他与朋友的合影,网友的评论如下:

Ynksgr:5.2ft的身高,你啥也不是。

Q.xncy:你的身高令你看起来只有10岁。

Fallofadrian:不赞同我们应该美化或者直接忽视过早健身带来的负面影响,这张照片说明了问题,同时我也不认为从小健身是很安全的,等到你成年后再健身不是很好吗?

Abolr4:这就是辛苦健身的代价,然而还是敬佩!

针对这张照片,网友的评论几乎大半都在身高上了,甚至有人认为他个子不高是健身的锅。

但在健身界,即使是每天健身,长高的例子也数不胜数,而那些看起来因为健身长不高的例子,大多是因为遗传和饮食因素。



当然我们都知道15-17岁左右,很多孩子都会拔高,而Tristyn Lee为了完美的肌肉分离度,严控体脂率,这不得不说的确对身高有一些负面影响,毕竟想长个子,机体能量最起码要呈正平衡状态。



高负重训练是否会对身高出现生长抑制,这目前还没有确切的数据统计。有人认为负重训练可以增加类胰岛素生长因子及睾酮分泌,促进身高生长;但也有人认为负重训练,会压迫脊椎,弄伤骨骺,并举例表示很多负重训练的运动员身高会下降2cm左右。



但无论如何,遗传和饮食才是个子生长的重中之重,也许Tristyn Lee受限于遗传,亦或是受限于饮食,跟举铁并无多大关联。


责任编辑:健网
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