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JR·奥利维是来自美国的肌肉巨兽，身高183cm的他，体重高达260斤（非赛季），他给人的印象更多的是丰富的面部表情，尤其是当他在健美舞台吼叫的模样，更是成为经典！

他曾经说过这样一句话：“the uglier the face you make the more gains you get.”

意思很简单：健身时表情更丑陋，你将会取得更高的成就！的确如此，往往健身越努力的人，表情越狰狞！

他今年33岁，从小练的是田径，在20岁那年体重仅仅只有115斤，父亲是前健美运动员，获得过三届奥赛冠军，最开始是反对孩子练健美的，毕竟健美运动员太过辛苦！但是从小深受施瓦辛格影响的他，执着进入了健美界，当他下决心做某件事情的时候，谁都无法去阻止他，这也是他在健美界取得成功的重要原因。

奥利维平均每周健身6天，胸、腿、背、核心+大腿后侧、肩膀、二头+三头，他对自己的大腿和后背肌肉最为自豪，尤其是强悍的斜方肌更是令他更显得威猛，最喜欢的健身动作是深蹲、T杠划船和杠铃硬拉！

然而作为183cm的健美运动员，他需要摄入更多的热量才能保障肌肉的增长，最辛苦的时候，平均每天要吃8顿饭，单单是早餐就需要10个鸡蛋，罗非鱼、鸡胸肉也是他最常喜爱的肉食！当然在休赛期，他也会经常摄入一些垃圾食品作为欺骗餐！

他前后获得过很多健美奖牌，2017年获得在纽约举办的IFBB开放式健美赛，夺得了冠军，随后受邀参加阿诺德经典赛业余组比赛，见到了偶像的他开心的就像个大男孩。

他最感激的还是自己的妻子布鲁克，他们在一起接近8年，这8年内无论面临多困难的境遇，布鲁克一直是他坚定的支持者，并帮他打理生意。当然他的妻子也是一位健身爱好者，完美的身材着实令很多人羡慕！