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随着健身产业的发展，越来越多的姑娘投身其中，尤其是在韩国这个健身健美大国，很多女孩都期望在健美领域闯出一番天地，她们的健身时间和强度丝毫不逊于很多男性健美者。

她的名字叫H.seobin，来自釜山，曾获得WBFF KOREA比赛韩国女子健体冠军，今年28岁，正式健身是从2012年开始，那时候她每天都会喝酒，身形瘦削肝也有问题。她健身虽起步较晚，却比很多人努力，每天训练时间高达6个小时，甚至和男友约会都很难挤出时间。

但就在她参加完健美赛后，因为拧着较重的行李，不慎跌倒，致手臂骨折，肱骨总共打上了12根钢钉，并在医院躺了两个月，那时候医生建议她停止健身，因为她的骨密度相对较低，而且软骨较为脆弱。

但作为职业健美运动员，面对即将到来的比赛，她没有选择退缩，依然离开了医院，前往了健身房！

因为上肢受伤，想练上肢总会感到一些酸痛，于是她将训练重点放在了下肢上，平均每周练3次下肢肌肉，在临近健美比赛前，她甚至会做60-70组练腿动作，其中深蹲弓步蹲便占据约一半训练量！

这样的改变也成了她的一个优势，在健美舞台上，她展现出来的完美臀腿曲线超越了绝大多数竞争者。如今她的哑铃弯举和杠铃划船的重量依然很有限，但尽自己所能，便是她目前的想法！

在休赛期，她几乎从不节食，吃自己想吃的任何食物，所以往往这段时间她的体重会接近130斤，尽管如此，她的身材依旧健美。在临近比赛前，会通过低碳高蛋白的饮食方式，并增加健身强度和时间，刷掉身体多余脂肪。

H.seobin拥有一个很好的健身态度，连受伤都阻挡不了她健身的步伐，拥有强大的内心，如今除了健身，她多次被邀约成为健美赛的评委，同时她也在自学各种解剖学、会计学、英语等等学科，充实自己，真的很努力，令人佩服！